Смерть Эго и рождение Самости: статья по психологии

В первом секрете глубинной психологии мы спустились в «подвал» нашего мозга, обнаружив там конфликтующие биологические инстинкты. Во втором секрете  мы увидели, что наша психика — это поле вечной битвы между «хочу», «надо» и «стыдно».

Но если бы про профессию психолога можно было сказать, что она ограничивается только копанием в травмах и инстинктах, она была бы наукой о безысходности. К счастью, существует третий секрет. Это та самая вершина, к которой мы стремимся, и которую часто упускают обычные курсы для психологов. Если первый секрет — это подводная часть айсберга, то третий — это сияющий пик горы, устремлённый в небо. Речь пойдёт о великом процессе, который Карл Густав Юнг назвал индивидуацией.

Наш соотечественник Лев Выготский мудро заметил: помимо глубинной психологии, должна быть и «вершинная психология». Мы не просто набор инстинктов. В нас есть стремление к смыслу, к чему-то большему, чем просто выживание, и именно на этом строится качественная работа с мышлением клиента.

Здесь важно различать два понятия, которые часто путают те, кто только начал обучение на психолога: самореализацию и самоактуализацию.

Самореализация — это использование вашего биологического и социального потенциала. Если у вас развит «социальный мозг» и вы чувствуете людей — вы задумываетесь о том, как стать хорошим психологом. Если у вас аналитический склад ума — вы идёте в IT. Вы реализуете то, что дано природой.

Самоактуализация (или Индивидуация) — это процесс духовного роста, внутренней трансформации личности. Это тот самый «пик коммунизма» или Олимп, где обитают боги.

Но путь на этот Олимп лежит через долину смертной тени. И главный парадокс третьего секрета звучит пугающе, но величественно: чтобы родиться заново, Эго должно умереть. Это то, о чем редко говорят на бесплатных мастер-классах по психологии, но что является сутью трансформации.

Мы все мечтаем о спокойной жизни без проблем. Но правда в том, что индивидуация невозможна в зоне комфорта. Развитие всегда начинается с кризиса, с того, что Кэмпбелл в своем «мономифе» назвал «Зовом».

Вспомните легенду о Будде. До 30 лет он жил в идеальном дворце, не зная бед. Это была его зона комфорта. Но чтобы стать Просветлённым, ему пришлось сбежать из дома, столкнуться с реальностью страданий, смерти и нищеты. Он пережил тяжелейший экзистенциальный кризис.

Этот сценарий — универсальный код человечества. Это «Путь Героя». В любой сказке или голливудском блокбастере (будь то «Матрица» с Нео или «Волшебник Изумрудного города» с Элли) герой вырывается из обыденности. Он проходит через испытания, встречает наставников и, самое главное, переживает символическую смерть.

Вспомните нашего Иванушку из «Конька-Горбунка». Чтобы преобразиться из дурачка в писаного красавца и царя, ему пришлось нырнуть в три котла: в воду студеную, в воду варёную и в молоко кипяченое. Царь там сварился (старое отжило), а Иван — переродился. Это метафора смерти старого, ограниченного Эго ради рождения новой личности, и именно с такими метафорами часто связана глубинная работа психолога с клиентом.

Юнг говорил о фундаментальном конфликте внутри нас: конфликт между Эго (нашим маленьким сознательным «Я») и Самостью. Понимание этого конфликта — база для тех, кто ищет серьёзное обучение на психолога консультанта.

Самость — это наша глубинная сущность, «божественная искра», наша подлинная душа, скрытая под наслоениями. Но Эго зажато между двумя жерновами:

1. Персона (Маска) — то, какими мы хотим казаться обществу («Идеальное Я»).
2. Тень — то, что мы в себе отрицаем и вытесняем (наши слабости, пороки, «демоны»).

Пока Эго держится за Маску и воюет с Тенью, мы не целостны. Наши «демоны» страшны нам только потому, что они дезинтегрированы, вынесены за скобки. Наполеон, например, превратил свою детскую уязвленность (щелчок по носу) в манию величия, что привело к катастрофе. Если бы он интегрировал эту тень, принял свою уязвимость, энергия пошла бы в мирное русло.

Задача третьего секрета — «приручить драконов». Принять Тень, снять Маску и позволить Эго уступить трон Самости. Это и есть смерть Эго. Не физическая гибель, а отказ от иллюзии контроля и собственной исключительности ради обретения подлинной мудрости. Именно об этом часто говорит эксперт-психолог, психотерапевт Андрей Курпатов, разбирая механизмы работы нашей психики.

Именно поэтому мы — и Академия психологии и мышления в частности — в рамках системно-поведенческой психотерапии как нейронаучного подхода уделяем такое внимание кризисам — возрастным и ситуативным. Кризис — это не наказание. Это лиминальное (пороговое) состояние.

Эрик Эриксон показал, что вся наша жизнь состоит из этапов. И от того, как мы пройдём очередной кризис, зависит наше будущее на десятилетия вперед. Это знание необходимо не только для личной жизни, но и если ваша цель — профессиональное обучение на психолога.

Посмотрите на стариков. Есть те, кто приходит к финишу жизни в состоянии тотального брюзжания, злобы и отчаяния. Это те, кто не прошёл путь индивидуации, кто застрял в защитах Эго. А есть старики светлые, излучающие доброту и мудрость. Это те, кто совершил работу трансформации. Они встретились со своими драконами, пережили боль, «сварились в котлах» жизненных испытаний и вышли оттуда с Даром.

Третий секрет глубинной психологии учит нас: боль и страдания, которые неизбежно приносит жизнь, — это топливо для вашей трансформации.

Наша цель — превратить рану в точку опоры. Когда айсберг наших неврозов и конфликтов тает, остается гора. Гора Самости. И человек, прошедший этот путь (через психотерапию у психолога-наставника или без неё), возвращается в мир обновлённым, принося с собой дар мудрости, доброты и понимания. Он больше не пылинка на ветру обстоятельств, он — Герой своего собственного мифа, обретший целостность.