ВСЯ ПРАВДА
О «Я-РЕАЛЬНОМ»
И «Я-ИДЕАЛЬНОМ»
Как современное «я-идеальное» формируется под давлением соцсетей, почему стремление к идеальности приводит к неврозу, откуда возникает разрушительный перфекционизм и почему чем больше человек старается быть идеальным — тем хуже становится его жизнь, отношения и самооценка.
ВСЯ ПРАВДА
О «Я-РЕАЛЬНОМ»
И «Я-ИДЕАЛЬНОМ»
Как современное «я-идеальное» формируется под давлением соцсетей, почему стремление к идеальности приводит к неврозу, откуда возникает разрушительный перфекционизм и почему чем больше человек старается быть идеальным — тем хуже становится его жизнь, отношения и самооценка.
Психологи уже много лет работают с разрывом между «я-реальным» и «я-идеальным». «Принять себя», «приблизиться к идеалу» или «стать настоящим собой» — такая концепция помогала. Но это было в XX веке.
Сегодня всё иначе.
«Принимая себя» современный человек продолжает разрушительную гонку за идеалом, который сам же не может сформулировать. Он не может остановиться. Потому что...
Изменилась сама природа «я-идеального»
Идеал — больше не опора.
Он меняется быстрее, чем человек успевает к нему приблизиться.
Утром клиент хочет быть как Стив Джобс, в обед — как просветлённый йог, вечером — как идеальный семьянин.
И каждый из этих идеалов подтверждён миллионами историй успеха в соцсетях. Психика не выдерживает такого темпа.
Что разбирали на эфире?
Почему концепция «я-идеального» — тупик, а не ориентир
- Исцеляет ли она от невроза или, наоборот, подкрепляет его?
Откуда берётся наше
«я-идеальное»?
- Клиенты стремятся стать... но кем именно? Что если они сами не знают, чего хотят?
- Разберём природу современного перфекционизма.
Парадокс идеальности
- Чем больше стараешься, тем хуже результат.
- Хочешь быть идеальным партнёром — рушатся отношения.
- Идеальным родителем — не складывается связь с ребёнком.
- Идеальным сотрудником — теряешь собственную ценность.