24 декабря • 19:00 мск
ПРЯМОЙ ЭФИР 
Академии психологии
и мышления
Я завтра начну.
Честно
Что на самом деле скрывается за прокрастинацией — и как помочь себе начать
24 декабря • 19:00 мск
ПРЯМОЙ ЭФИР
Академии психологии и мышления
Я завтра начну.
Честно
Что на самом деле скрывается за прокрастинацией — и как помочь себе начать
ПРОБЛЕМАТИКА:
Почему мы откладываем дела, хотя хотим действовать
Прокрастинация давно перестала быть «леностью».
Это один из самых частых запросов 2024–2025 годов — люди чувствуют, что откладывание съедает жизнь, снижает качество работы, разрушает уверенность в себе.
И чем сильнее мы давим на себя, тем больше растёт тревога и внутренний ступор.
На эфире мы разбираем, что скрывается за откладыванием:
истощение и перегрузка, когда психика просто не выдерживает;
внутренний конфликт между «надо» и «хочу»;
страх ошибки, оценивания, проявления;
перфекционизм, который парализует старт;
отсутствие навыков
планирования;
тревога, которая превращает любое действие в риск.
Вы поймёте, почему прокрастинация — не слабость характера, а закономерная работа психики.
И что можно сделать, чтобы вернуть себе ясность, контроль и способность действовать.
Эфир будет полезен, если вы:
постоянно откладываете важные задачи и устали жить в режиме «завтра точно начну»;
понимаете, что прокрастинация вредит, но остановить её не получается;
живёте в хроническом напряжении, тревоге или чувстве вины;
интересуетесь психологией и стремитесь глубже понять механизмы поведения.
Эфир подходит и тем, кто рассматривает обучение в АПиМ:
вы увидите, как устроена наша методология и почему работа с психикой начинается не с силы воли, а с понимания механизмов.